311身心舒缓小屋

2019-02-21

当下，社区中的长者服务机构与设施通常更关注服务对象的生理健康需求，养生更偏向于预防身体疾病，相对忽视长者心理-社会支持需求，一方面非急症的中老年慢病容易被识别，另一方面服务机构与服务对象对于长者的心理-社会支持的潜在需求认知不足，服务专业性与持续性也有所欠缺；而身、心本是一体，相互影响，多数中老年慢病跟心因性因素息息相关。

一、为什么会有“311身心舒缓小屋”？

当下，社区中的长者服务机构与设施通常更关注服务对象的生理健康需求，养生更偏向于预防身体疾病，相对忽视长者心理-社会支持需求，一方面非急症的中老年慢病容易被识别，另一方面服务机构与服务对象对于长者的心理-社会支持的潜在需求认知不足，服务专业性与持续性也有所欠缺；而身、心本是一体，相互影响，多数中老年慢病跟心因性因素息息相关。 

对于自身心理-社会功能需求（问题）的发现与识别，进而采取有效的情感疏导与压力舒缓管理，获取良好人际支持关系，有助于服务对象保持稳定的身心健康水平，提升身心应激与修复能力。 

311身心舒缓小屋，是福寿之家基于社区中老年群体普遍的身心康养需求，利用场馆和专业优势，而开设的身心调试公益体验项目。 

二、311身心舒缓小屋做些什么事？

311身心舒缓小屋的“身心调试”服务，引入专业社会工作师、心理咨询师、健康管理师团队，采用标注化的心理-社会功能评估量表进行施测管理，结合、应用标准化中医保健方法与音乐心理疗愈技术，提供“”身-心-社共融“的体验式舒缓调试服务，聚焦回应社区中老年人群压力-疲劳缓解、情感疏导、社交支持、睡眠改善、辅助止痛等非医疗性的需求。 

身体，标准化中医保健辅助

1、仪器艾灸：采用认证合格的体表艾灸仪器，确保安全、环保前提下获得传统艾灸效果；

2、耳穴埋豆：基于中医耳廓穴区理论，符合专业资质人士针对适用人群进行耳贴施用；

3、保健按摩：借助认证按摩设备与人工手法，进行辅助放松、缓压缓痛； 

心理，体验式音乐、芳香、叙事疗愈

1、音乐缓压-放松训练：

选用“深度身心放松”系列音乐、音频素材，辅以专业视听引导技术，在特定的视听场景中唤起体验者安宁、愉悦的情绪体验，让身心进入“平复放空”的冥想状态，获得身心舒缓效果。

2、芳香安神

基于芳香疗愈原理，通过安神助眠类天然香氛（精油）的使用，营造舒适、助眠氛围，使体验者更深度地获取身心舒缓效果。

3、叙事倾听

心理咨询师与社工师给与体验者无条件积极关注与倾听，“闲聊”之余，引导叙事，排忧解难。 

社交，小组互助，获得良好的人际关系

组建“311舒缓小组”，定期开展专题沙龙、工作坊，分享交流，引导社群互助，增进人际安全感，提升社交兴趣与能力。  

三、如何参与体验？

1、致电/现场咨询，符合体验条件即可参与；

2、体验条件：45周岁以上，排除有严重心血管疾病、传染病、精神障碍等疾病；失能及行动不便群体不建议参与；

3、申请加入“311关怀计划”，获取、定制深度、持续的舒缓服务； 

 

福寿之家-311关怀空间-身心舒缓小屋

上海黄浦区中山南路1832号(近西藏南路地铁站1号口)

021-63858812

二维码预留位置

 

以上相关测评及服务由符合资质的专职人员采用认证检设备、标准评估量表等落实完成，结果仅供参考与辅助评估，不能作为确诊及治疗依据；专职人员包括但不限于社会工作师、心理咨询师、健康管理师、律师等。