台湾“安宁疗护之母”、台湾国立成功大学赵可式教授提出了“四道人生”的理论。

她认为生命末期的患者，心灵的需求其实比药物的需求更大。

患者的家人在最后的日子里给予真诚关怀，用心陪伴，了解患者的真实需求，满足患者的愿望，相互“道歉、道谢、道爱、道别”，能有效减少患者及家人的痛苦，更平静而无遗憾地面对和接受死亡。

其实“四道人生”，不仅仅适用于人生尽头，也适用于我们日常生活，看起来非常简单，想要真正做到，谈何容易。

需要人发自内心的、真诚的道谢，甚至包括那些曾伤害过你的人。

生活有无数个让你无法得偿所愿的理由，而那些曾在黑暗里照亮过你的人，你要真诚地说声：“谢谢！”

人需要去给予爱，也需要接受爱。更重要的是把爱说出来，而不是爱你在心口难开。

弗洛姆说：“我们更多关注爱的对象而少关注爱的能力”。

爱人之前，先学会爱自己。

低头承认自己的有限和过失，更有勇气让别人知道你的有限，也是除去各自内心的怨气，和解的过程。

在“一期一会”的人生旅途中，要承认自己的错误是不容易的。时光无情，当你所欠的对不起，变成还不起和来不及时，你会在午夜梦回里暗自伤神吗？

放了你，也放了自己，是寻找到永恒大爱的联结。道别不是忘记，而是放好。

韩寒说：每一次告别，最好用力一点。多说一句，可能是最后一句。多看一眼，可能是最后一眼。

”道歉、道谢、道爱、道别“四道人生的习题不要等到人生的最后才做，尝试用”四道“人生的方法，让爱和温暖在人与人之间、在自己内心深处流动。在这个过程中，每个人都会化解恩怨，放下遗憾，然后满怀感恩离开这个世界。

”四道“人生，从现在开始。